หากพูดถึงชุดเครื่องนอน สิ่งที่คิดออกเป็นอันดับแรกๆ คงหนีไม่พ้นหมอนหนุน ที่นอน รวมถึงผ้าห่ม หมอนข้างนั้นแทบจะเป็นสิ่งท้ายๆ ที่เข้ามาในใจ เนื่องจากใครหลายๆ คนอาจมองว่าหมอนข้างเป็นเพียงหมอนประดับที่มีไว้เฉยๆ อาจไว้กอดแก้เหงาแต่ไม่ได้มีความจำเป็นอะไรมากมาย หากคุณคิดอย่างนี้ เราอยากจะขอให้คุณลองคิดใหม่ เพราะจริงๆ แล้วหมอนข้างถือเป็นเครื่องเติมเต็มที่ทำให้การนอนหลับมีคุณภาพอย่างมาก บางคนมีอาการติดหมอนข้าง ถ้าวันไหนไม่ได้นอนกอดก็จะนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ไม่สบายใจ พาลให้นอนไม่หลับจนส่งผลต่อสุขภาพในระยาวได้ แต่รู้ไหมว่านอกจากหมอนข้างจะมีประโยชน์อย่างที่ว่าแล้ว ในด้านสุขภาพร่างกาย และคุณภาพการนอนหลับ หมอนข้างก็ช่วยซัพพอร์ตจุดนี้ได้ด้วย วันนี้เราเลยจะมาเผยให้เห็นความสำคัญของหมอนข้างว่ามีประโยชน์ใดบ้าง และทำไมเราถึงควรมีไว้ข้างกายขณะนอนหลับนะคะ
ประโยชน์ของหมอนข้าง
นอกจากซัพพอร์ตร่างกายแล้ว หมอนข้างยังเป็นตัวซัพพอร์ตทางใจด้วย โดยเฉพาะผู้ที่นอนคนเดียว การมีหมอนข้างขนาบตัวอาจช่วยทำให้รู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย ราวกับมีเพื่อนนอนข้างๆ นั่นเองค่ะ
2.ช่วยให้หลับได้ดีขึ้น
การนอนบนเตียงคนเดียวมันอาจจะเคว้งคว้างไปสำหรับบางคน แต่หากมีหมอนข้างไว้คอยกอดก็จะช่วยให้รู้สึกอุ่นใจ หลับลึกและหลับสบายมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่ติดหมอนข้างมาตั้งแต่เด็ก ๆ ถ้าวันไหนไม่ได้นอนกอดหมอนเน่าของเรา ก็อาจรู้สึกกังวลใจจนนอนไม่หลับไปทั้งคืนเลยก็ได้ค่ะ
3.ลดโอกาสเกิดอาการเหน็บชา
นอกจากจะคอยเป็นเพื่อนยามเรานอนหลับแล้ว หมอนข้างยังมีประโยชน์ต่อแขนและขาของคนที่ชอบนอนตะแคงอีกด้วย โดยช่วยให้แขนและขาข้างที่นอนตะแคง ไม่ตกลงมาจนอยู่ในระดับต่ำกว่าหัวไหล่ ลดโอกาสเกิดอาการเหน็บชา ลดการนอนทับแขนจนทำให้เลือดลมไหลไม่สะดวก หรือตะคริวในระหว่างนอนหลับ เพราะการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเป็นไปได้อย่างสะดวกนั่นเองค่ะ
4.ช่วยให้นอนในท่าที่ถูกต้อง
หมอนข้างช่วยซัพพอร์ตหลังป้องกันกระดูกสันหลังคด โดยปกติแล้วเมื่อคนเรานอนหลับ การนอนมักอยู่ในท่านอนขดตัวเป็นกุ้ง การนอนลักษณะนี้มีผลทำให้กระดูกสันหลังงอตัวจนทำให้เกิดอาการปวดหลังเมื่อตื่นนอนในหลายๆ ครั้ง การมีหมอนข้างถือเป็นการลดโอกาสที่ช่วงหลังของคุณจะค่อยๆ โค้งในระหว่างการนอนหลับ หมอนข้างจะเป็นเหมือนหมอนที่คอยซัพพอร์ตหลังเอาไว้ ดังนั้น กระดูกสันหลังก็จะไม่งอตัว จัดระเบียบได้ตามธรรมชาติและเมื่อตื่นนอนก็มีแนวโน้มปวดหลังน้อยลงนั่นเองค่ะ
หมอนข้างไม่ได้มีไว้กอดเท่านั้น แต่ถ้านอนหงาย การนำหมอนข้างไปรองใต้เข่า ก็จะช่วยลดแรงกดของหลัง ป้องกันอาการปวดหลังที่ไม่รุนแรงได้ หรือสำหรับคนที่นอนตะแคง การกอดหมอนข้างเพื่อให้ศีรษะอยู่ในแนวเดียวกันกับลำตัว ก็จะเป็นท่านอนที่หมอนรองกระดูกสันหลังรับแรงกดน้อยที่สุด และจัดเป็นท่านอนแก้ปวดหลังได้ด้วย
เห็นได้เลยว่าหมอนข้างถือว่ามีประโยชน์ในการซัพพอร์ตทั้งร่างกายและจิตใจ ยิ่งเลือกยี่ห้อที่มีคุณภาพอย่าง Takhom ก็จะช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นไปอีก เพราะหมอนข้างของ Takhom ออกแบบมาอย่างดีเน้นให้หนาแน่น กอดนุ่มเป็นพิเศษ รวมทั้งมีวัสดุที่เลือกได้ทั้งโพลีเอสเตอร์และไมโครไฟเบอร์ รับรองว่าช่วยให้การพักผ่อนมีคุณภาพมากกว่าที่เคยแน่นอน แต่ถ้าคุณกำลังมีปัญหาในการนอนหลับ คลิกอ่าน! เรื่องที่ต้องรู้ ถ้าอยากนอนหลับสบายและช่วยลดปัญหาสุขภาพ หากมีข้อสงสัยหรืออยากจะสอบถามข้อมูลใดๆ ก็ติต่อมาได้ที่ 09-7117-4727 หรือ 064-159-4641 เรื่องหมอนไว้ใจเรานะคะ
